Er mwyn cael copi o'r pôs cliciwch ar yr icon argraffu sydd ar ben ucha’r sgrin.
  

Wedi i chi gael hyd i'r geiriau i gyd, bydd 14 llythyren ar ôl.
Pa neges mae'r rheini yn ei roi i ni?
__ __ __ __    __ __ __ , __ __ __ __   __ __ __ .

• fitaminau
• grawnfwyd
• ffrwythau
• pysgodyn
• pinafal
• mwynau

• ffacbys
• bresych
• llysiau
• llefrith
• tomato
• sardin
• dwr

• seleri
• protin
• iogwrt
• letys
• twrci
• tatws

• panas
• cawl
• ffibr
• reis
• oren
• caws
• cig

• tost
• cnau
• olew
• wyau
• sudd
• uwd